Qu’est-ce que le Yoga Nidra ?
Le Yoga Nidra, communément appelé « sommeil yogique » ou « relaxation sans effort », est un type de méditation guidée. Dans cet article, nous allons vous expliquer ce qu’est le yoga nidra et comment se déroule une séance. D’où vient le Yoga Nidra ? L’école de pensée Sankhya, dont les premiers écrits remontent à environ 700 avant J.-C., …